Ученые рассказали о четырех способах продлить жизнь

Выполнение четырех привычек позволит человеку прожить на 10 лет больше. Об этом сообщили американские ученые, представляющие сразу несколько местных университетов.

Представители Гарвардского университета уверяют, что долголетие напрямую связано с крепкой дружбой и регулярными встречами с товарищами. В большинстве случаев, общительные люди живут почти на 5-6 лет дольше одиноких людей. Ещё одним фактором долгой жизни является отсутствие алкоголя в рационе, кардиологи даже советуют отказаться от ежедневного вечернего пива. Ученые из Сент-Луиса призывают «управлять» щитовидной железой, чтобы повременить с запуском механизма старения. В таком случае, замедляется производство гормона Т3, который и является виновником старения.

Большее количество овощей и фруктов тоже позволит увеличить продолжительности жизни и снизит риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, заключили ученые.