Вероника Киселева

Ученые: Диеты могут нанести вред здоровью

Ученые: Диеты могут нанести вред здоровью
Ученые из США и диетологи сообщили, что диеты не всегда нужны, так как они могут навредить здоровью. По мнению специалистов, строгая дозировка пищи при приеме может нанести вред как самочувствию, так и психическому состоянию человека.
Исследователи настаивают, что при соблюдении диет из рациона исключаются некоторые важные для организма витамины. Чтобы похудеть, диетологи советуют повысить физическую активность и увеличить количество потребляемых овощей и фруктов. Таким образом можно достичь желаемого результата намного быстрее, чем при ограниченном приеме пищи.

При этом диеты также могут нанести вред психическому состоянию человека, подчеркивают ученые. Лучше всего употреблять все, включая жирные и мучные продукты, но прислушиваться к своему организму, что позволит намного лучше сохранить молодость и здоровье, чем походы по врачам в попытках сбросить лишний вес.

Читайте также: Ученые назвали витамин D бесполезным для мозга

Подписывайтесь:

Добавить комментарий