Русанов Руслан
21-07-2018, 08:45

Ученые: Для снижения риска рака груди нужно есть больше фруктов и овощей

Ученые: Для снижения риска рака груди нужно есть больше фруктов и овощей
Американские ученые проанализировали влияние рациона питания на вероятность возникновения онкологии молочных желез у 180 000 женщин и пришли к выводу: регулярное употребление хотя бы 5 порций свежих овощей и фруктов снизит риск развития недуга почти на 12 процентов. Для ещё большего снижения этого показателя эксперты советуют употреблять меньше спиртного и снизить уровень холестерина в организме.
Более подробные результаты исследования появились на странице издания International Journal of Cancer. Фрукты и овощи в большом количестве тоже могут быть полезными, ведь многие из них обладают не только витаминами A и C, но и пищевыми антиканцерогенами. Новое исследование американских специалистов коснулись влиянию вышеназванных продуктов на риск возникновения онкологии груди. Для этого была проанализирована информация о 182 тысячах женщинах в возрасте до 60 лет. Кроме таких факторов как возраст, наличие вредных привычек, предрасположенность к раку, ученые обратили свой взор на диету испытуемых, в частности на то, сколько именно фруктов или овощей они употребляли.

Выяснилось, что женщины, употребляющие свежие фрукты или овощи снижали вероятность развития болезни почти на 12%, поэтому ученые в особенности советуют употреблять брюссельскую капусту, морковь, тыкву и болгарский перец.

Читайте также: Учёные: Печать электронных компонентов сможет подтолкнуть развитие смартфонов

Подписывайтесь:

Добавить комментарий