Нина Лукашева

Ученые: Польза кофеина для похудения оказалась слишком преувеличенной

Ученые: Польза кофеина для похудения оказалась слишком преувеличенной
Согласно более ранним заявлениям диетологов и других экспертов, кофе способствует снижению веса, поскольку подавляет аппетит и ускоряет метаболизм в организме. Впрочем, одно из последних исследований позволило ученым заявить, что польза кофеина для похудения оказалась слишком преувеличенной.
В эксперименте участвовали 50 добровольцев в возрасте 18-50 лет. Участников разделили на три группы. В первой пили напиток, содержащий 120 г кофеина, во второй - 240 г, а в третьей и вовсе получали плацебо. Кто и какой именно кофе употреблял, добровольцы не знали. Сразу после этого участникам исследования предлагали позавтракать с возможностью скушать неограниченное количество еды, также они должны были записывать, чем и какими порциями питались на протяжении остального дня.

Как показало исследование, участники из так называемой безкофеиновой группы съедали еды на 721 калорий, тем, кто выпивал напиток со средней дозой кофеина хватало 650 калорий, а тем, кто употреблял минимальное количество кофе, было достаточно 715 калорий. Особых изменений в пищевых пристрастиях и в количествах съедаемой пищи добровольцы не заметили. Это касалось и целого дня.

Таким образом ученые пришли к выводу, что употребление напитка с кофеином не сказывается на желании перекусить, и если такой эффект наблюдается, то он бывает кратковременным. Использовать кофе как инструмент для похудения не стоит, больших результатов он не принесет.

Читайте также: Учёные превратили ядовитый ботулотоксин в обезболивающее

Подписывайтесь:



Добавить комментарий