Ева Вит

Ученые: Мозг человека во сне начинает путешествовать

Ученые: Мозг человека во сне начинает путешествовать
Сон человека состоит из нескольких этапов. Во время ночного отдыха полностью меняется поведение мозга, он, как утверждают эксперты, затемняет сознание и начинает путешествовать.
Получая определенный сигнал о наступлении ночи, нейроны обмениваются химическими и электрическими импульсами. Ритмичное и равномерное их «выбрасывание» указывает на отключение мозга от хаоса. Однако он остается активным во время сна и «фильтрует» воспоминания, решая, какие стереть, а какие оставить.

Первый этап сна специалисты называют неглубоким. Он длится несколько минут. Затем из глубины мозга поднимаются электрические искры и заполняют серое вещество и кору. Эти своеобразные веретена показывают, что человек вступает во вторую фазу, составляющую практически половину всего периода сна. После этого наблюдается дальнейшее снижение активности процессов в мозге, у человека замедляется сердечный ритм, падает температура тела и начинается третий и четвертый этапы ночного отдыха - глубокий сон. Данные фазы эксперты приравнивают к «коматозному» состоянию, не менее важному для мозга, нежели питание для организма. Во время глубокого сна сознание полностью отключается и наступает период для полного физического покоя без сновидений.

Сон, по утверждению специалистов, необходим для сохранения жизни, укрепления иммунитета, стабилизации давления. После активного дня следует отдохнуть, чтобы клетки могли полностью восстановиться и вырабатывать большинство гормонов. Без сна человек не сможет быстро восстановиться после травм, будет пребывать в подавленном состоянии.

Читайте также: \"Делу время\": Во время работы очень полезна легкая гимнастика

Подписывайтесь:

Добавить комментарий