Александров Александр

Ученые: Неприятный запах изо рта свидетельствует о недостатке витамина B12

Ученые: Неприятный запах изо рта свидетельствует о недостатке витамина B12
Учёные сообщили, что неприятный запах изо рта может свидетельствовать о недостатке в организме витамина B12. Также у человека может наблюдаться усталость, головокружение и необъяснимая потеря веса.
Заметить дефицит витамина B12 в организме, особенно на ранней стадии, крайне сложно. Доктор Крэйг Максвелл из Интегративного медицинского центра в США отметил, что в этом поможет неприятный запах изо рта. В случае, когда человек соблюдает гигиену полости рта, а он не пропадает, то следует обратиться к врачу. Именно так организм может реагировать на недостаток B12. Ещё одним симптомом считается головокружение и сильная усталость без причины. Также следует беспокоиться, если неожиданно начинается снижение веса без явных на то причин. Все эти факторы должны насторожить человека и стать причиной для обращения за помощью к специалистам.

Эксперты также рассказали, как можно не допустить таких последствий. Для этого достаточно соблюдать диету с содержанием растительной пищи, включая кокосовое и оливковое масло. Помимо овощей и фруктов много витамина B12 содержится в мясе птицы, рыбе, яйцах и орехах. Также высокая концентрация здоровых жиров позволит сохранить витаминный баланс на должном уровне.

Читайте также: Ученые: Лишенные сна люди могут заразить близких одиночеством

Подписывайтесь:



Добавить комментарий