Ващенко Ольга

Ученые: Употребление авокадо может защитить от диабета

Ученые: Употребление авокадо может защитить от диабета
Исследование, которое было проведено учеными в Мешхед университета медицинских наук в Иране, было сосредоточено на влиянии авокадо на симптомы метаболического синдрома, таких как высокий уровень холестерина и сахара в крови, повышенное кровяное давление и нездоровый Индекс Массы тела.
Для исследования группа ученых рассмотрела 129 существующих исследований, чтобы оценить преимущества конкретных частей авокадо, таких как мякоть, семена, листья и кожура. Результаты научной работы показали, что употребление авокадо оказало наиболее мощное влияние на уровень холестерина, так как оно увеличило уровень липопротеина высокой плотности (ЛПВП) или «хорошего» холестерина при одновременном снижении уровня липопротеина низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина. Экзотический фрукт улучшил уровни триглицеридов, фосфолипидов, и полного холестерола и уменьшил риск формирования сгустков крови, потому что уровни холестерола могут значительно повлиять на кровяное давление, здоровье сердца и риск тучности, авокадо помогает различным зонам здоровья. Ученые рекомендуют употреблять авокадо в пищу каждый день тем людям, которым грозит метаболический синдром.

Отмечается, что помимо вышесказанного, данный продукт влияет положительным образом на здоровье глаз за счет содержания в нем лютеина и зеаксантина. За счет содержания огромного количества витамина К, который помогает усваиваться кальцию, авокадо стоит есть людям, имеющим остеопороз. Некоторые исследования даже показали, что некоторые фитохимические вещества, извлеченные из него, могут предотвратить рост предраковых и раковых клеток и способствуют их гибели.

Читайте также: Ученые: Экстракт кленового листа разглаживает морщины не хуже ботокса

Подписывайтесь:



Добавить комментарий