Анатолий Королевский

Ученые выяснили, что происходит с микрофлорой кишечника‍ на диете

Ученые выяснили, что происходит с микрофлорой кишечника‍ на диете
Ученые Балтийского федерального университета имени Канта рассказали, что происходит с микрофлорой кишечника во время диет. По словам специалистов, всего двух недель сбалансированного и правильного питания достаточно для стабилизации пищеварительной системы и начала выведения шлаков.
Исследователи провели масштабный опыт, в ходе которого предложили респондентам разделиться на две группы. Представители первой должны были на протяжении 2 недель питаться по произвольному рациону. Все остальные употребляли только здоровую и полезную пищу, полностью исключив из рациона продукты, содержащие глютен.

«Эксперимент проводился в несколько этапов, так как организм должен постепенно адаптироваться к изменениям в рационе. Респонденты на протяжении первой недели постепенно выводили вредные продукты. Позднее начался главный этап эксперимента, в ходе которого пришлось полностью исключить глютен», - рассказали исследователи.

В итоге удалось установить, что микрофлора кишечника адаптируется к новым условиям всего за 14 дней. После этого организм не запрашивает больше калорий, чем фактически расходует, ввиду чего человек начинает постепенно терять лишний вес.

Читайте также: Ученые: Мужчины умнее женщин

Подписывайтесь:



Добавить комментарий