Ващенко Ольга

Ученые: Неправильное употребление соли может вызвать тошноту, рвоту и мышечные судороги

Ученые: Неправильное употребление соли может вызвать тошноту, рвоту и мышечные судороги
Ученые из университета Макмастер провели исследование, которое показало, что неправильное потребление соли может способствовать появлению рвоты, тошноты и даже мышечных судорог. Результаты научной работы опубликованы в издании dailymail.co.uk.
Эксперты отмечают, что хлорид натрия жизненно необходим для работы нервов и мышц организма, но слишком большое его количество может вызвать высокое кровяное давление и повысить риск появления сердечных заболеваний. Минерал играет роль важного электролита, который поддерживает правильный баланс жидкостей как внутри клеток, так и снаружи.

Взрослым рекомендовано употреблять не более 6 г соли в день, но многие люди отклоняются от нормы, или увеличивая количество белого продукта, или уменьшая. Диетологи рассказали, к чему может привести неправильное употребление NaCl. Новое исследование показало, что при употреблении соли ежедневно менее 2 грамм у людей появляются проблемы со здоровьем по многим направлениям.

«Нет убедительных доказательств того, что людям с умеренным или средним потреблением натрия необходимо уменьшить их потребление натрия для профилактики сердечных заболеваний и инсульта», - заявили ученые.


Отмечается и тот факт, что соль добавляется во многие продукты, в том числе хлеб, торты и печенье для улучшения вкуса с учетом того, что только около 40% пищевого продукта содержит натрий, поэтому следует умножать его количество на 2,5, чтобы установить фактическое содержание. Вместе с калием, натрий помогает обеспечить правильную нервную проходимость. Кроме того не стоит бояться переизбытка потребления соли, тело предупредит, что организму недостаточно жидкости для поддержания необходимого количество натрия в организме.

Вздутие живота и задержка воды также являются распространенными признаками употребления в пищу слишком большого количества соли. Но самым негативным моментом является тот факт, что при повышенном потоотделении уровень натрия снижается, что приводит к тошноте, рвоте, мышечным судорогам, а это указывает на то, что необходимо как можно быстрее восполнить недостаток NaCl.

Читайте также: Ученые назвали четыре варианта лучшего завтрака для диабетиков

Подписывайтесь:



Добавить комментарий