Ващенко Ольга

Ученые: В 6 лет дети уже должны знать о правильных привычках питания

Ученые: В 6 лет дети уже должны знать о правильных привычках питания
Ученые заявили, что дети в возрасте 6 лет должны уже знать о правильных привычках питания. Научная статья опубликована в Кокрановской базе данных.
В научной работе авторы изучили более ста исследований, которые касались двух групп - детей в возрасте от шести до 11 лет и подростков до 17 лет. По большей части, в первом случае возрастной диапазон касался маленьких жителей богатых стран, родители которых следили за рационом своих детей, прививая и активный образ жизни. Вполне естественно, что их показатели здоровья показывали неплохие показатели по всем фронтам, но в кратковременном режиме.

У второй группы были выявлены тенденции, сходные с вышеуказанными показателями, проведенными в отношении детей младшего возраста, главным образом в том, что большинство из них проводилось в высокоразвитых уголках планеты. В отличие от первой группы, где сочетались диеты, физические упражнения и поведенческие вмешательства со стороны взрослых, во втором случае наблюдался лучший результат в плане контроля веса без признаков ожирения в долгосрочной перспективе.

«Наш опыт показал, что дети гораздо чаще едят здоровую пищу, когда они участвуют в приготовлении пищи. Они начинают понимать разницу между вредными и полезными способам приготовления пищи, только это понимание приходит в подростковом возрасте, желательно, чтобы уже в 6 лет дети начинали понимать осознанно, что такое полезная еда», - отметили исследователи.

Эксперты рекомендуют развивать любопытство у детей с раннего возраста такими способами:


1. Сбор ягод, трав, грибов.
2. Помощь в приготовлении еды, к примеру, разделка цветной капусты или брокколи. при использовании детского ножа.
3. Участие в смешивании ингредиентов при выпечке.
4. Уборка на кухне после приготовления.

Читайте также: Ученые: Изменение образа жизни уменьшает потребность в лекарствах от гипертонии

Подписывайтесь:



Добавить комментарий