Русанов Руслан

Специалисты предупредили о вреде фруктовых соков

Специалисты предупредили о вреде фруктовых соков
Фруктовые соки, даже свежевыжатые, не всегда полезны для человека. По словам диетологов, это связано с большим количеством сахара.
К примеру, жажду лучше не утолять соками, считают российские специалисты. Вместо этого, уместнее бы было употреблять фрукты или овощи, имеющие полезные пищевые волокна, витамины и микроэлементы. Если человек всё-таки купил сок, он должен обратить внимание на количество углеводов и добавленных сахаров: меньшее количество будет нести большую пользу для здоровья.

Кроме того, люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта должны для начала проконсультироваться с медиками, прежде чем употреблять свежевыжатые соки.

Читайте также: Школьник перенес инсульт после отравления на курорте в Египте

Подписывайтесь:



Добавить комментарий