Грак Татьяна

Ученые развеяли миф о пользе витамина D для укрепления костей

Ученые развеяли миф о пользе витамина D для укрепления костей
Ученые после проведения исследований развеяли миф о пользе витамина D для укрепления костей. Авторы проекта в рамках эксперимента наблюдали за здоровьем 500 тысяч добровольцев разного социального положения и возраста.
Научные сотрудники при определении пользы витамина D учитывали все факторы, включая генетические. Эксперты определили отсутствие связи между количеством переломов и уровнем данного элемента в организме. «Нормальные» показатели достигают отметки в 50 наномолей на литр крови, однако новые исследования демонстрируют, что 30 наномолей вполне достаточно. Избыток этого компонента способствует увеличению риска развития сердечных и сосудистых недугов.

Для укрепления костей важен не только витамин D, но и продукты с большим содержанием кальция. В этот список входят хлопья, обогащенное молоко и апельсиновый сок. В случае высоких показателей полезных элементов у пациентов вырастают риски переломов.

Читайте также: Осенние ягоды и тыква возглавили список самых полезных продуктов сентября – Медики

Подписывайтесь:



Добавить комментарий