Грак Татьяна

Диетологи рассказали о пользе творога для здоровья

Диетологи рассказали о пользе творога для здоровья
Эксперты в области диетологии рассказали, почему человеку необходимо включить в рацион творог. Специалисты придерживаются мнения, что этот продукт положительно влияет на здоровье, уменьшает симптомы стрессового состояния и помогает худеющим.
В твороге содержится большое количество полезных бактерий, подавляющих развитие патогенной микрофлоры. Его можно употреблять при профилактике от грибковых инфекций или молочницы. Ежедневное добавление продукта в рацион полезно для здоровья, так как он повышает иммунитет. Также молочный товар из-за холина может улучшить функционирование мозга или работу нервной системы, снизив симптомы стресса.

Специалисты считают творог очень полезным из-за его способности укреплять сосуды и сердце, а также уменьшать риск развития гипертонии. Он благоприятно влияет на состояние зубов и костей по причине содержания кальция. При непереносимости лактозы продукт легко усваивается, поэтому подходит для людей, желающих похудеть. В нем много белка и других важных микроорганизмов, способствующих жиросжиганию.

Ранее ученые заявили о пользе молока, способного снижать риски преждевременной смерти

Читайте также: Эксперты: Чернила для тату могут провоцировать развитие рака и аллергии

Подписывайтесь:



Добавить комментарий