Ирина Решетникова
16-09-2018, 13:55

Волгоградка похудела на 31 килограмм благодаря интуитивному питанию

Волгоградка похудела на 31 килограмм благодаря интуитивному питанию
Пользователи сетей увидели сообщение, опубликованное жительницей Волгограда. Она рассказала, как похудела после родов на 31 килограмм благодаря интуитивному питанию.
До беременности молодая особа имела прекрасную фигуру, потому что занималась спортом, но после рождения дочери стала весить 91 кг. Сначала она подумала, что после грудного вскармливания организм перестроится, но глубоко ошиблась. Тогда горожанка обратила внимание на режим питания ее наследницы, которая просила еду только во время чувства голода.

Мама решила тоже прислушаться к своему организму и стала употреблять 70% полезной еды, а также 30% продуктов, которые были под запретом. После такого режима ей удалось сократить порции и быстро избавиться от 10 кг за 4 месяца. Ужин волгоградки состоит из фруктов, овощей и белка, а остальные калории она получает во время завтрака и обеда.

Читайте также: Эксперты: 75% путешественников «присаживаются на дорожку» в России

Подписывайтесь:



Добавить комментарий