Александров Александр

Эксперты: Американская диета является лучшим способом сбросить вес без голодания

Эксперты: Американская диета является лучшим способом сбросить вес без голодания
Эксперты рассказали, что американская диета является самым лучшим способом сбросить вес без изнурительного голодания. Для этого достаточно просто отказаться от ужина.
Американская диета подразумевает отказ только от ужина и при этом на завтрак и в обед можно есть практически все виды продуктов. Главным отличием в этом плане является количество приёма пищи. Первый из них должен содержать как можно больше белковых продуктов. Они придадут чувство насыщения на более длительное время. Обед же следует сделать менее загруженным, а от ужина отказаться вовсе, употребляя в пищу различные напитки, включая чай и молоко. Также следует отказаться от майонеза, маргарина и других блюд с высоким содержанием трансжиров.

Такая диета позволяет всего за три месяца сбросить 10-15 килограмм без негативных последствий для организма. Причина кроется в том, что человек не ограничивает себя в питании и получает все необходимые вещества для нормального функционирования.

Читайте также: «Без диет»: Эксперты назвали ускоряющие обмен веществ продукты

Подписывайтесь:



Добавить комментарий