Грак Татьяна

Эксперты назвали ТОП-10 омолаживающих продуктов

Эксперты назвали ТОП-10 омолаживающих продуктов
Эксперты составили ТОП-10 продуктов, способных немного омолодить человека и приостановить его старение. Специалисты за время многочисленных исследований определили полезные вещества, необходимые для улучшения здоровья и внешнего вида.
Эксперты включили в составленный ТОП-10 апельсины, так как они положительно влияют на функционирование сосудов и сердца. Далее специалисты порекомендовали добавить в рацион правильного питания чеснок. Имеющийся в нем аллицин уменьшает уровень холестерина в крови. Также они обратили внимание на фасоль из-за витамина B9 и клетчатки. Помидоры благодаря антиоксидантам могут сделать кожу светлее, а активные компоненты защищают ее от ультрафиолетовых лучей.

В ТОП-10 омолаживающих продуктов попал миндаль из-за витамина E, улучшающего выносливость и повышающего физическую активность. Вещества в оливковом масле укрепляют кости, а также воздействуют положительно на упругость и эластичность мышц. Эксперты рекомендуют добавить в рацион бананы, чернику и яблоки.

Читайте также: Эксперты: Американская диета является лучшим способом сбросить вес без голодания

Подписывайтесь:



Комментарии
  1. Комментатор - 17 сентября 2018 15:15
    И где ж за*очный 10-й продукт в этом списке? Считала-считала, всего 9 насчитала.
Добавить комментарий