Ващенко Ольга

Ученые назвали самые эффективные упражнения при детском ожирении

Ученые назвали самые эффективные упражнения при детском ожирении
Ученые из университетов Эдинбурга и Данди (Шотландия) назвали упражнения, которые являются самыми эффективными при борьбе с детским ожирением. Издание Eurekalert сообщило подробности научной работы.
В исследовании анализировалось влияние нагрузки на массу тела для детей в возрасте от 9 до 18 лет. Эксперты полагались на медицинские данные лечения ожирения детей из восьми стран мира. Как выяснилось, упражнения в виде приседаний, отжиманий и выпадов, уменьшили жировые отложения, но не повлияли на индекс массы тела и окружность талии. Нагрузка заставила мышцы сокращаться и укреплять мышцы и кости, уменьшая процент жира в организме детей, что и нужно было доказать специалистам. Также выяснилось, что увеличение мышечной массы, полученное в результате силовых упражнений, может помочь повысить метаболизм.

«Лечение и, что более важно, профилактика детского ожирения вызывает растущую озабоченность. Наши результаты подчеркивают необходимость ещё более углубленного исследования, которое играет большую роль в оказании помощи каждому ребенку по пути здоровья«, - подытожили эксперты.

Ученые настоятельно рекомендуют родителям не оставлять без внимания данную проблему, учитывая то, что во взрослом возрасте детей ожидают другие серьезные проблемы со здоровьем. В данном исследовании названы самые эффективные в данном случае упражнения, опирающиеся именно на силовую нагрузку.

Читайте также: Ученые: Искусственный интеллект поможет определить тип рака легких

Подписывайтесь:



Добавить комментарий