Ващенко Ольга

Ученые доказали, как важны положительные эмоции для здоровья

Ученые доказали, как важны положительные эмоции для здоровья
Ученые привели доказательства того, как важны положительные эмоции для здоровья человека. О результатах научной работы сообщает портал Stillness in the Storm.
По словам экспертов, врачи и генетики делают упор не на психологической составляющей личности человека, а именно его организме, прививая здоровые привычки. Как выяснилось, существует не менее важный фактор, способный не только улучшить работу всех систем организма, но и продлить жизнь.

«Мы потратили годы, говоря, что отказ от курения может быть самым важным, что мы могли бы сделать для здоровья людей. И все же есть все больше доказательств того, что счастье является даже болеее мощным фактором, чем здоровый образ жизни во всех проявлениях, о котором мы говорим с точки зрения курения сигарет, диеты, физической активности и других вещей», - отметили ученые.

1. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
Для доказательства вышеуказанного факта были приглашены 2000 жителей Канады, которые были опрошены о своем эмоциональном состоянии. Наблюдатели оценили их по шкале от одной до пяти единиц, что зависело от того, насколько они выражали положительные эмоции, такие как радость, счастье, волнение, энтузиазм и удовлетворение. Десять лет спустя ученые проверили состояние здоровья оппонентов, что показало, жизнерадостные люди менее склонны к развитию ишемической болезни сердца. То же самое касается и положительного влияния на кровяное давление и нормализацию частоты сердечных сокращений.

2. Благотворное влияние на иммунную систему
В другом эксперименте 350 добровольцев подсадили в палаты к людям с простудными заболеваниями. И снова успех был на стороне счастливчиков, так как позитивно настроенные участники в большинстве своем попросту не заболели. Таким образом врачи доказали, что речь идет о воздействии на клеточном уровне.


3. Позитив помогает в борьбе со стрессом
Для подтверждения вышеуказанного факта, исследователи закрыли студентов в звуконепроницаемой камере, где они отвечали на вопросы, касающиеся 10 чувств. Затем им необходимо было решить задачу учебного характера, которую должен был проверить их преподаватель. В течение всего процесса их сердце измерялось с помощью электрокардиограммы (ЭКГ) и монитора артериального давления. И снова результаты показали - жизнерадостность помогла справиться со стрессом.

4. Оптимистичность мышления - залог успеха
Нейробиологи обнаружили, что люди, которые более оптимистичны, как правило, имеют более высокую активность, происходящую в их левой PFC. Они же, как правило, всегда в приподнятом настроении, более настойчивы и успешны, что непосредственно влияет на состояние здоровья. Также отмечается, что женщины с артритом и хронической болью чащего всего попросту не подвержены ухудшению состояния.

5. Увеличение продолжительности жизни
Самое известное исследование счастья и долголетия касается изучение жизни католических монахинь. Служительницы церкви описали в автобиографичной форме свои эмоции, испытываемые в течение жизни. Анализ их писем показал, что самые счастливые монахини жили на 7-10 лет дольше прочих.

Поэтому улыбайтесь, господа, улыбайтесь, как говорил незабвенный барон Мюнхгаузен устами Олега Янковского.

Читайте также: Ученые назвали самые эффективные упражнения при детском ожирении

Подписывайтесь:



Добавить комментарий