Нина Лукашева

Эксперты рассказали о причинах и лечении синдрома холодных ног

Эксперты рассказали о причинах и лечении синдрома холодных ног
Некоторые люди страдают от того, что их ноги постоянно мерзнут и вернуть им тепло не удается ни при помощи шерстяных носков, ни при помощи теплого одеяла. Эксперты рассказали о причинах и лечении синдрома холодных ног.
Специалисты называют несколько причин, почему у человека мерзнут ноги. Обычно это происходит вследствие проблем с сосудами и кровообращением, но не стоит исключать и другие заболевания. Ноги могут холодеть вследствие атеросклероза и вегетососудистой дистонии, которая сопровождается головной болью, учащенным сердцебиением, забывчивостью и мурашками в глазах. Также причиной может быть остеохондроз, проблемы с щитовидной железой, печенью и сердечно-сосудистой системой. Влияет на процесс анемия, нехватка магния, железа, и дефицит других питательных веществ. Усугубить проблему могут стресс, холодная погода, синтетические колготы и неудобная обувь.

Прежде чем начать лечение холодных ног эксперты рекомендуют точно определить причину заболевания. Для этого необходимо сходить к врачу, сдать анализы и пройти необходимое обследование. Обычно медики назначают кардиограмму, УЗИ сосудов и анализ крови на гормоны и гемоглобин. После того, как врач назначит лечение, следует изменить питание. Рацион должен быть правильным, в него необходимо включить печень, мясо, овощи и фрукты. Помимо этого следует как можно больше ходить пешком, делать зарядку и массаж активных точек рук и ног, а также отказаться от курения и алкоголя. Необходимо подобрать удобную обувь, делать теплые ванночки с эфирными маслами и принимать контрастный душ. Хорошо поможет крем с согревающим эффектом.

Читайте также: Эксперты рассказали о болезнях после орального секса

Подписывайтесь:



Добавить комментарий