Грак Татьяна

Эксперты назвали ТОП-7 продуктов для продления женской молодости

Эксперты назвали ТОП-7 продуктов для продления женской молодости
Эксперты после проведения исследований составили ТОП-7 продуктов, необходимых для продления женской молодости. Специалисты заявили о необходимости поддерживать уровень гормона эстрогена для укрепления здоровья.
На первом месте в ТОП-7 оказались семена льна, так как они богаты омега-3 кислотами. Последние предотвращают старение кожи, придают ей свежий вид, а также защищают от различных раздражений. На вторую позицию эксперты поставили подсолнечные семечки из-за содержания витамина E. Женщинам рекомендуется добавлять в рацион питания абрикосы, чтобы продлить молодость. Четвертое место заняла петрушка из-за своей способности регулировать работу сальных желез.

Пятую позицию в опубликованном ТОП-7 занимают бобовые, так как они являются источниками эстрогена. В их состав входят белки и биофлавониды, способствующие выработке серотонина. Последний помогает справиться с депрессией и бессонницей. На шестой и седьмой позициях оказались шоколад и отруби. Они омолаживают кожу и препятствуют появлению прыщей.

Читайте также: «Росконтроль» назвал глазированные сырки опасными для здоровья

Подписывайтесь:



Добавить комментарий