Нина Лукашева

Ученые: Слухи о вреде сахара слишком преувеличены

Ученые: Слухи о вреде сахара слишком преувеличены
Уже несколько лет сахар считается «белой смертью», а некоторые «знающие» люди продолжают утверждать, что потребление этого продукта необходимо свести до минимальных доз, иначе человек столкнется с целым рядом болезней. Но как оказалось, ученые и медики так считают далеко не всегда.
По словам профессионалов, сахар обязательно должен входить в каждодневный рацион человека, поскольку глюкоза, синтезирующаяся из него, считается крайне важным питательным веществом, заряжающим энергией, в том числе и для работы. Когда индивидуум отказывается от сладких продуктов, его тело входит в стрессовый режим, что в итоге может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Помимо этого, сахар необходим для синтеза дофамина, который является важнейшим нейромедиатором, отвечающим за хорошее настроение.

Медики отмечают, что пренебрегать сахаром нельзя ни в коем случае, но для правильной работы организма лучше, если это будут, например, сладкие фрукты, а не обычный сахар или другие магазинные сладости.

Читайте также: Медики назвали неожиданные продукты, способные помочь при простуде

Подписывайтесь:



Добавить комментарий