Воробьева Алина

Диете 5:2 приписали целебные свойства

Диете 5:2 приписали целебные свойства
Учёные приписали диете под названием «5:2» целебные свойства, заключающееся в её способности бороться с онкологией, диабетом и деменцией. Выводы базируются на свидетельствах пациентов, преодолевших различные недуги посредством перехода на иной режим питания.
Так, доктор Майкл Мосли рассказал, что 5 лет назад у него диагностировали диабет, потому медики разработали для него схему ежедневного приёма множества лекарственных средств. Пациент решил придерживаться диеты 5:2, в результате чего за 2 недели похудел на 6 кг. Своими наблюдениями поделился и нейробиолог Марк Маттсон. Во время изучения влияния прерывистого поста у представителей фауны на их мозг он выяснил следующее: у лабораторных грызунов в ходе непродолжительного голодания деменция была отодвинута на 2 года (человеческий эквивалент – 90 лет).

Мишель Харви, сотрудница американского Центра профилактики онкологии молочной железы, обнародовала результаты проводимого 4 года назад исследования. Участницами эксперимента стали 115 женщин, у которых были диагностированы ожирение и рак молочной железы. Пациенток разделили на 3 группы: первая придерживалась низкокалорийного рациона, вторая – диеты 5:2, третья не следила за подсчётом килокалорий, избегая употребления в пищу углеводов. Через 3 месяца диетолог выяснила: добровольцы из первой группы утратили от 5 до 18 кг лишнего веса, третьей – от 3 до 4 кг. Что касается второй группы, исследуемые избавились от вдвое большего количества жировых отложений, притом что уровень инсулина у них снизился до 40 %.

Суть диеты 5:2 сводится к потреблению 2 дня в неделю до 800 килокалорий или вообще нисколько, а остальные 5 дней питаться, как обычно, но отдавая предпочтение здоровой пище.

Читайте также: Врачи назвали шесть целебных напитков, которые победят простуду

Подписывайтесь:



Добавить комментарий