Грак Татьяна

Эксперты назвали пять опасных ошибок мужчин после 40 лет

Эксперты назвали пять опасных ошибок мужчин после 40 лет
Эксперты после проведения наблюдения рассказали о пяти самых опасных ошибок мужчин после 40 лет. Все обнаруженные специалистами проблемы связаны со здоровьем представителей сильного пола, достигшими кризиса среднего возраста.
В опубликованном списке 5 ошибок мужчин оказался избыточный вес. К 40 годам представители сильного пола теряют порядка 18% мышечной массы. Жировая прослойка становится больше в случае отсутствия тренировок. Врачи рекомендуют начинать с аэробики несколько раз в неделю, а затем переходить на силовые занятия. Эксперты посоветовали обратить внимание на рациональное питание и следить за качеством сна.

Все чаще у 40-летних мужчин диагностируют артериальную гипертензию. Главной причиной развития недуга является сидячий образ жизни. Эксперты добавили в список снижение уровня тестостерона. Дефицит гормона негативно влияет на организм мужчин, уменьшая целостность костной ткани. По словам доктора Бубновского, расслабленность и лень является основной проблемой представителей сильного пола.

Читайте также: Ученые обнаружили новое лекарство от старости и болезней

Подписывайтесь:



Добавить комментарий