Грак Татьяна

Эксперты рассказали об улучшающих чувствительность к инсулину продуктах

Эксперты рассказали об улучшающих чувствительность к инсулину продуктах
Эксперты после исследований составили список восьми продуктов, которым под силу улучшить чувствительность к инсулину. Медики проанализировали статистику и пришли к заключению, что многие люди находятся в состоянии преддиабета.
По словам врачей, в организме начинается патологический процесс, становящийся причиной нарушения метаболической реакции клеток на инсулин. Его высокий уровень в организме может вести к стремительному набору лишних килограммов, гипертонии, раку и болезням сердца. Он в состоянии провоцировать преждевременное старение. Эксперты составили перечень продуктов, улучшающих чувствительность к названному компоненту. Первыми в рейтинге оказались куркума и имбирь, снижающие уровень глюкозы в крови.

Специалисты назвали полезными корицу и экстракт оливковых листьев. Последний улучшает функционирование клеток, вырабатывающих инсулин. В список попали ягоды: черника, земляника и брусника. Эксперты рекомендуют использовать смесь из клюквы, клубники, ежевики и черники. Необходимо добавить в ежедневный рацион черный тмин в дозировке 2 грамма.

Читайте также: Ученые: Яблоки и клубника содержат замедляющее старение вещество

Подписывайтесь:



Добавить комментарий