Ученые: Цитрусовые в два раза снижают риск развития рака

Американские ученые в ходе проведенного недавно научного исследования доказали, что регулярное употребление цитрусовых фруктов в два раза снижает риск развития рака. Специалисты рекомендуют каждый день съедать хотя бы по одному апельсину, грейпфруту или лимону.

Как оказалось, цитрусовые фрукты снижают риск развития рака гортани, ротовой полости, желудка, глотки и пищевода в среднем на 40-50%. По мнению ученых, целительное действие на организм оказывает витамин С, который эффективно поддерживает иммунную систему. Также специалистам удалось определить, что цитрусовые, помимо борьбы с онкологией, защищают человека от сердечных болезней и старческой деменции.

Как показало исследование, люди, в рационе которых постоянно присутствуют апельсины, грейпфруты и лимоны, в два раза реже обращаются к онкологам и чувствуют себя здоровее, чем остальные. Ученые настоятельно рекомендуют обратить внимание на цитрусовые и обязательно ввести их в свой рацион.