Ученые: Вишня способна улучшить работу кишечника

В рамках своей работы ученые занялись изучением воздействия концентрата терпкой вишни на кишечные бактерии. Предыдущие исследования демонстрировали , что полифенолы имеют пребиотическое действие, а указанная ягода как раз отличается уникальным набором упомянутых химических соединений, в том числе хлорогеновой кислоты. В ходе испытаний положительный эффект от употребления вишни оказался очевидным, не уступая соответствующим препаратам.

Кроме того, в вишневом соке содержится множество витаминов и других полезных элементов. Вишня позволяет снизить болезненность мышц, что особо полезно для тех, кто занимается спортом. Вишневый сок позволит избавиться от бессонницы и сократит риски развития деменции.