Мальцева Мария

Эксперты назвали лучшие и доступные способы борьбы с артритом

Эксперты назвали лучшие и доступные способы борьбы с артритом
Артрит является серьезной проблемой в современном мире, поскольку от него нет полного лечения. Однако эксперты рассказали, каким образом можно легко, но эффективно бороться с недугом.
Наиболее распространенными являются остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартроз - это дегенерация хряща сустава, которая вызывает боль и скованность, в то время как ревматоидный артрит выступает аутоиммунным заболеванием, что означает, что иммунная система нарушается и атакует организм, нацеливаясь на суставы. Помимо физических нагрузок и здорового питания, в свой рацион нужно включить некоторые витамины и другие вещества, которые серьезно облегчат проблему.

Вещество каннабидиол может выступать как анальгетик, антиоксидант, антибактериальное, седативное, антидепрессантное, антипсихотическое, анксиолитическое и противосудорожное средство. Также следует обратить внимание на витамин D, который регулирует количество кальция и фосфата в теле. Найти его можно в рыбе, яйцах, красном мясе.

Витамин С важен для защиты клеток и поддержания их здоровья. Он содержится в самых разнообразных фруктах и овощах, включая апельсины, клубнику, брокколи и картофель. Омега-3 же используется для уменьшения воспаления, особенно в суставах при артрите.

Читайте также: Ученые: Малоподвижный образ жизни оказался вреднее курения

Подписывайтесь:



Добавить комментарий