Психологи: Беспокойство способно изменить жизнь к лучшему

Психологи считают, что беспокойство крайне важно в разумных пределах, данное ощущение способно изменить жизнь к лучшему, подталкивая человека к активным действиям. Вместе с тем необходимо регулировать своё эмоциональное состояние.

Тревожные факторы играют положительную роль, вызывая душевное беспокойство. Ранее считалось, что попытки избегать тревожности не делают человека уязвимым, но качество жизни ухудшается. Данная точка зрения основывается на медицинской модели, указывающей на то, что беспокойство способно вызвать психические проблемы со здоровьем. Тревога является проявлением, на которое следует обратить внимание, и в первую очередь на осознанные действия в жизни. При попытках огородиться от реальности возникает опасность прекращения развития личности. Вместе с тем слишком высокий уровень беспокойства может привести к хаосу. Человек может оказаться заложником негативных эмоций, в том числе печали, гнева и страха. Контролируемое беспокойство, являясь определённым уровнем напряжения, заставляет двигаться вперёд и не сдаваться. Не следует постоянно пытаться контролировать всё, что происходит вокруг. При правильной дозировке беспокойство создаёт оптимальные условия для обучения и развития личности.

Для достижения нужного уровня беспокойства необходимо периодически анализировать свои действия, давая оценку текущему состоянию души. Лишь контролируемое количество тревоги улучшает жизнь к лучшему, подчеркивают психологи.