Диетологи рассказали о диете-детоксикации по типу кожи

Диета по типу кожи была разработана косметологом Терезой Тарни. Перед началом ее применения человеку необходима консультация профессионала, который определит список проблем с кожей. Специалист обязан изучить питание пациента, а также уровень стрессов в его жизни и состояние здоровья. Диета направлена на нормализацию работы кишечника, который будет эффективно перерабатывать пищу и выводить вредные токсины. При такой работе ЖКТ, по заверению косметолога, акне исчезает за 5 дней.

Предложенная Терезой Тарни диета вызвала немало споров в профессиональной среде. Австралийский диетолог Линди Коэн считает, что научно такой рацион не обоснован, а избавиться от проблемы акне можно и другими способами. По мнению эксперта, для приобретения идеальной кожи следует добавить в рацион яркие фрукты и овощи с большим содержанием витамина C, который способствует регенерации. Здоровую кожу также помогут обеспечить цельные зерна и медленно сжигающиеся организмом углеводы. Эти продукты способны стабилизировать уровень сахара в крови и предотвратить покраснения.

При этом Коэн согласна с коллегой в вопросе отказа от алкоголя. Также она считает обоснованным заявление о необходимости избегать стрессов.