Ким Герман

Ученые: Большие нагрузки в спорте чреваты депрессией и запоями

Ученые: Большие нагрузки в спорте чреваты депрессией и запоями
Учёные считают, что слишком большие нагрузки в спорте могут вызвать негативные последствия. У женщин возможно появление депрессии. Мужчины в некоторых случаях прибегают к запоям из-за нереалистичных целей относительно физических достижений.
Исследователи из Норвежского университета науки и технологий при партнёрстве с коллегами из Гарварда провели наблюдения. Они определяли, каким образом чрезмерные нагрузки у спортсменов-любителей отражаются на их психическом здоровье. Не следует зацикливаться на стремлении иметь эффектное мускулистое тело, отмечают специалисты. Данная проблема характерна и для молодых женщин. Представительницы прекрасного пола могут попасть в плен нереалистичных ожиданий от спортивных занятий, погоня за идеальной фигурой способна спровоцировать расстройство психики. Для мужчин-физкультурников опасность находится в том аспекте, что они постоянно недовольны своим телом. Они желают увеличить мускулы до максимума. В этом случае возможны симптомы дисморфофобии - психического расстройства.

Слабые люди в этом случае способны уйти в запой или попасть под влияние устойчивого депрессивного состояния, могут возникнуть проблемы в общении с другими. Исследователи призывают также быть осторожными с некоторыми диетами и пищевыми добавками.

Читайте также: Средиземноморская диета способствует снижению веса и риска развития болезней сердца

Подписывайтесь:



Добавить комментарий