Ученые рассказали о мешающем сбрасывать лишний вес факторе

Ученые выяснили, какой фактор препятствует избавлению от лишнего веса. Оказалось, что сохранить результат от похудения способна групповая поддержка.

Такая практика предусматривает регулярные встречи с единомышленниками, по меньшей мере единожды в неделю. В рамках каждой из них людям необходимо обсуждать проблему с разных сторон, не зацикливаясь на одной теме. Можно делиться неудачами, мотивировать друг друга, проводить взвешивания. Групповые встречи, кроме того, сократят риски того, что худеющий человек “сорвется”.

Ключевым же фактором, препятствующим попыткам похудеть, является избавление от лишнего веса в одиночестве. Даже поддержки семьи и родственников недостаточно, поскольку требуются единомышленники.