Ученые рассказали о 8 продуктах-фаворитах от осенней хандры

Специалисты назвали 8 лучших продуктов, которые спасут человека от осенних недугов. Информацию предоставило авторитетное издание Daily Mail.

Прежде всего, стоит выделить тыкву-сквош из-за её приятного вкуса и большого количества антиоксидантов, защищающих клетки ДНК от повреждений, также заметно влияние и на эмоциональный фон. Яблоки идут следом, ведь в их составе содержатся волокна, играющие важную роль для пищеварительной системы: они снижают уровень сахара в крови. Семена тыквы тоже могут быть полезными в связи с цинком, непосредственно влияющим на функционирование ЦНС и мозга. Куркума имеет мощное противовоспалительное и омолаживающее свойства, а вот различные приправы и брюссельская капуста предотвращают появление онкологии.

Померанцевые орехи из-за содержания каротина благоприятно влияют на настроение. В заключении эксперты отметили сладкий картофель, как регулирующий продукт эмоционального фона.