Физиотерапевт предложил упражнение по снятию головной боли за 10 секунд

В США физиотерапевт предложил высокоэффективную методику борьбы с головной болью. Необходимо выполнять специальное упражнение несколько раз в день, это обеспечит оздоровление и отсутствие сильной боли.

Один из американских специалистов, широко известный по своей работе с профессиональными спортсменами НБА и НХЛ, раскрыл секрет борьбы с головной болью. Причину следует искать в крайне большом напряжении мышц в верхней части тела. Специалист заявил о возможности решения проблемы, причём без особого труда. Тугая челюсть способна вызвать цепную реакцию, она ограничивает другие мышцы в шее и голове. В неё же включены мышцы, расположенные у основания черепа и шеи. Головная боль появляется при сильном напряжении в данных местах. Чтобы снять дискомфортные ощущения, необходимо поместить подушечки пальцев на жевательную мышцу. Далее следует открыть челюсть как можно больше и тут же закрыть. Повторы следует выполнять до снятия напряжения в мышцах, это происходит на протяжении 10 секунд.

Данный метод помогает и при заболеваниях височно-нижнечелюстных суставов. Если боли носят хронический характер, предложенную манипуляцию следует выполнять несколько раз на протяжении дня.