Горячая ванна уменьшает сахар в крови и воспаление

Прием горячей ванны позволит снизить уровень сахара в крови и улучшить общее самочувствие. По словам специалистов Университета Лафборо, также подобные процедуры положительно влияют на лечение воспалений.

В ходе исследования специалисты установили, что оптимальной температурой воды при принятии ванны являются 45 градусов по Цельсию. В случае, если она будет значительно больше или меньше данного показателя, ее эффект снизится. Также специалисты отметили, что прием ванны оказывает положительное воздействие на выработку организмом инсулина.

Ученые провели масштабный опыт, в ходе которого предложили респондентам на протяжении недели принимать ванну минимум раз в день. В итоге удалось установить, что данная процедура не только положительно сказывается на эластичности мышечной ткани и эпителия, но и воздействует на кровеносную систему. По словам специалистов, для оптимального результата нужно придерживаться четкого температурного режима.

Ранее ученые из Германии выяснили, что принятие ванны позволяет избавиться от депрессии. Усилению эффекта в данном случае способствуют различные ароматизаторы или эфирные масла.