Ученые: Продолжительность сна может влиять на риск падений и переломов

В анализ ученых включены свыше 157 тысяч женщин со средним сроком наблюдения 7,6 года для падений и 12 лет для переломов. Годовая ставка женщин, сообщивших о повторных переломах, составляла 10,6% среди участниц, которые спали пять часов в сутки, 7% среди тех, кто спал от семи до восьми часов в сутки, и 11,8% среди женщин, спящих десять часов в сутки. Установлено, что короткий сон был связан с повышенным риском всех переломов, особенно верхних и нижних конечностей, а также центральной части тела, но не с повышенным риском переломов шейки бедра.

“Несмотря на то, что падения вызваны рядом факторов, наша статья фокусируется на новом факторе риска: сон. Результаты показывают, что вмешательства, направленные на улучшение сна, могут снизить риск падения”, — считают ученые.