Ученые назвали 6 причин тошноты по утрам

Ученые определили 6 основных причин тошноты в утреннее время. По словам специалистов, плохое самочувствие после пробуждения может говорить не только о проблемах со здоровьем, но и о вредных привычках, от которых стоит отказаться.

Первой и самой распространенной причиной утренней тошноты является так называемый кислотный рефлюкс. Он обусловлен перемещением желудочной кислоты вверх по гортани. Причиной этому может стать употребление определенных продуктов в вечернее время перед сном. Для того чтобы избавиться от рефлюкса, необходимо отказаться от слишком острых специй, алкоголя и кофе.

Неврологи из Университета Северной Каролины также рассказали, что тошнота в утреннее время может быть вызвана проблемами со сном. Если человек отдыхает менее 6 часов в сутки, процессы в его организме начинают постепенно нарушаться, что приводит к соответствующим последствиям.

На состоянии в утреннее время может отражаться и повышенный уровень сахара в крови. По словам специалистов, также тошноту вызывает эмоциональное истощение, обусловленное стрессами и перепадами настроения. Не менее распространенной причиной плохого самочувствия в утреннее время могут стать последствия употребления алкоголя.