Ученые: Ночные смены на работе увеличивают риски развития диабета

Ученые из Гарвардского университета после проведения ряда наблюдений пришли к выводу, что на работе ночные смены и гибкий график может привести к развитию диабета. Женщины особенно подвержены проблемам, связанным с повышенным уровнем сахара в крови.

Научные сотрудники проанализировали истории болезней 150 тысяч медсестер за последние 15 лет работы в клиниках. Эксперты брали во внимание физическую активность, избыточный вес и рацион питания участников. Авторы проекта смотрели на индекс массы тела добровольцев и на количество употребляемых ими продуктов с низким содержанием соли, сахара и трансжиров. Результаты показали, что ночные смены и гибкий график работы увеличивают неспособность организма сопротивляться негативным факторам.

На развитие диабета второго типа влияет нарушение циркадных ритмов и сна, а также дисбаланс бактерий в кишечнике. Женщины, выходящие в ночные смены, подвержены раку молочной железы и гипертонии. Врачи диагностировали у них повышенный уровень тревожности.