Эксперты назвали сельдерей лучшим продуктом для похудения

Эксперты после проведения ряда наблюдений назвали сельдерей лучшим продуктом для эффективного похудения и порекомендовали добавить его в рацион питания. Специалисты зафиксировали изменения организма при ежедневном употреблении растения.

По словам экспертов, сельдерей содержит большое количество полезных минеральных веществ и витаминов, хотя и на 95% состоит из воды. Желающим похудеть рекомендуется употреблять данный продукт как можно чаще. В растении есть равное число нерастворимых и растворимых волокон, усиливающих абсорбцию поступающих в организм питательных элементов. Благодаря ему можно избавиться от запоров и снизить уровень холестерина, а также сахара в крови. Эти преимущества особенно полезны для диабетиков и людей, страдающих от проблем с сердцем.

В сельдерее содержаться антиоксиданты, подавляющие боли от ревматизма и уменьшающие воспаление в организме. Электролиты играют важную роль в сбалансировании жидкости, а антиокислители положительно воздействуют на омоложение тканей. Сок из растения ускоряет выработку коллагена, что делает кожу более гладкой.