Ученые: Мужская память улучшится, если ежедневно употреблять апельсиновый сок

Американские ученые в результате последних исследований определили, что мужчины после 45 лет, употребляющие соки хотя бы один раз в день, в будущем вдвое реже страдают от проблем с памятью. Около 27 000 американских мужчин возрастом 45 лет и старше приняли участие в эксперименте научных сотрудников Гарвардской школы.

В итоге выяснилось, что группа участников, добавляющая в рацион своего питания красные и оранжевые овощи, почти в 2 раза реже страдает от провалов в памяти. Хорошие результаты оказались и у тех людей, которые предпочитают ягоды или листовую зелень. Кроме того, специалисты установили: мужчинам хватит не более половины стакана апельсинового сока в день, даже несмотря на не очень хорошее отношение к напитку от диетологов, упрекающих его в очень большой концентрации сахара и почти полном отсутствии клетчатки.

К слову, чашка ягод или листовой зелени в день тоже благоприятно влияют на мужскую память. В дальнейших планах американских ученых – проведение аналогичных экспериментов с представительницами прекрасного пола.