Диетолог рассказала, как похудеть к новогодним праздникам

Диетолог рассказала, как можно быстро похудеть к новогодним праздникам. По словам специалистов, для этого достаточно разделить питание на несколько приемов для улучшения обмена веществ.

При дробленном питании всего за месяц можно похудеть до 5 килограммов без физических упражнений. Также рекомендуется пить больше воды для выведения шлаков из организма. Прием воды должен происходить даже без чувства жажды. Кроме того, специалист посоветовала задуматься о посещении спортивных залов в период праздников, так как после них придется приходить в тонус.

Диетолог порекомендовала не голодать, так как организм при расширении рациона питания будет оставлять в себе все необходимые ему вещества, что приведет к интенсивному набору веса. Также можно несколько раз посетить сауну, что положительно скажется на общем состоянии кожи и похудении.