Ученые назвали злопамятность разрушающей здоровье эмоцией

Ученые из Калифорнийского университета после проведения исследований назвали злопамятность эмоцией, разрушающей здоровье человека. Психологи уверены, что привычки людей сказываются на их самочувствии.

Научные сотрудники пригласили для участия в эксперименте около 1 тысячи американских добровольцев. Несколько дней авторы проекта опрашивали людей среднего возраста касательно негативных эмоций. Специалистов интересовало, насколько часто респонденты проявляют раздражение, страх и гнев, а также злопамятность. Здоровье граждан США проверили еще раз через 10 лет. Эксперты сопоставили полученные данные и определили некую закономерность. От заболеваний и плохого самочувствия страдали те, кто не умел отпускать переживания.

Здоровье злопамятных людей, зацикливавшихся на достаточно мелких неприятностях, было гораздо хуже, нежели у других участников. Психолог Кейт Леджер рассказала, что связанные со стрессом ежедневные проблемы могут негативно сказаться на эмоциональном самочувствии каждого. Лучше всего действовать по благоприятной стратегии «пускай это забудется».