Эксперты рассказали о 5 способах повышения сексуального влечения

Эксперты рассказали о существующих 5 способах, помогающих повысить сексуальное влечение партнеров в паре. Низкое либидо возникает у представителей обоих полов из-за проблем в отношениях или же от усталости, передает «Express».

Стресс негативно воздействует на сексуальное влечение, поэтому многие врачи советуют пациентам изменить способ жизни и устранить вредящие здоровью факторы. Эксперты Национальной службы здравоохранения Англии назвали 5 способов, повышающих либидо. Специалисты рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки, так как недостаток сна приводит к сильной усталости. Психологи утверждают, что партнерам в паре необходимо обсуждать проблемы, вызванные беспокойством, сомнениями или же отсутствием общения.

Повысить сексуальное влечение сможет и уверенность в себе. Эксперты рекомендуют регулярно заниматься спортом, чтобы сделать тело более красивым. Это позволит снизить риск появления дискомфорта в спальне. Далее следует уменьшить количество употребляемого алкоголя, нарушающего эректильную функцию. В рацион питания нужно добавлять полезные продукты, например, бананы, шоколад, инжир и авокадо.