Ученые: Стресс необходим для выживания человечества

Стресс относится к эмоциональным, физическим и умственным факторам, вызывающим психическое перенапряжение. Выделяют два типа реакции человеческого организма – внешний и внутренний. Первый предполагает, что все факторы приходят извне, речь идет о долгих простоях в пробке, громкой музыке, звучащей в квартирах соседей. Если говорить о внутреннем стрессе, то он появляется из-за болезни, в ходе восстановительного периода после перенесенной операции. Ученые считают, что от него невозможно избавиться на 100%, однако можно научиться управлять им.

Стресс провоцирует появление целого комплекса гормональных реакций и неврологических изменений. Например, мозг в течение нескольких секунд реагирует на раздражитель, оказывая влияние на нервную систему. В результате вырабатывается адреналин и норадреналин. Частота сердечных сокращений увеличивается, после чего в конечности поставляется намного больше кислорода.

Не обошлось и без влияния на мышцы, печень, выступающая главным распределителем крови и энергии в организме. Стресс приводит к росту уровня глюкозы в крови. Негативный эффект обеспечивается при хроническом перенапряжении.