Наталья Королевская

Эксперты назвали 5 продуктов, способствующих накоплению опасного жира на животе

Эксперты назвали 5 продуктов, способствующих накоплению опасного жира на животе
Эксперты назвали 5 продуктов, способствующих накоплению опасного жира на животе. Информация об этом опубликована в зарубежном издании.
Ученые отмечают, что избыток висцерального жира приводит к появлению проблем с работой сердца, диабету и повышению кровяного давления, а причина кроется в неправильном питании. В исследовании принимали участие 69 женщин и мужчин с лишним весом, которым было предложено похудеть при помощи диет с низким содержанием углеводов или жиров. Выяснилось, что эффективной против висцерального жира оказалась первая методика.

Эксперты рассказали, что употребление хлеба, риса, картофеля, хлопьев и мучных изделий помогает накапливать жировую массу в области живота. Однако полностью отказываться от указанных продуктов ученые не рекомендуют, следует отдавать предпочтение альтернативным продуктам питания, которые будут помогать в борьбе с лишним весом – цельнозерновые продукты, каши, авокадо и оливковое масло.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий