Щёлоков Сергей

Учёные: Работа биологических часов человека зависит от уровня освещения в комнате

Учёные: Работа биологических часов человека зависит от уровня освещения в комнате
Учёные провели исследования и выяснили, зависит ли от уровня освещения работа биологических часов человека. Благодаря проделанной работе, удалось установить, яркие лампы негативно влияют на организм.
Многие люди вынуждены работать в сложных условиях. По сравнению с некоторыми профессиями, работники офиса не испытывают большой физической нагрузки, тем не менее, на их организм и здоровье действуют иные факторы. Как оказалось, даже неправильно освещённый кабинет может стать источником дискомфорта и дополнительной причиной усталости работника. Человеческий мозг устаёт от слишком высокого уровня освещения. Как правило, наибольшие неудобства связаны с мерцанием экранов компьютеров и с офисными лампами. Специалисты уверены, такая обстановка снижает выработку мелатонина, вещества, способствующего отдыху во время сна, без него организм не может получить достаточно сил для работы утром.

Научные работники приводят в пример жителей сельской местности. Они раньше ложатся спать и получают нужное количество данного вещества. Кроме того, им не приходится много времени работать при искусственном освещении. Наибольшую усталость испытывают те, кому приходится трудиться в графике со сдвигающимися сменами. Такой режим для организма наиболее вреден и даже может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий