Эксперты рассказали о продуктах, усиливающих менструальные боли у женщин

Некоторые женщины, страдая от менструальных болей, могут не догадываться, что причина их появления кроется в употреблении определенных продуктов. К таковым относятся соленые блюда, кофе, а также сладости. Они вызывают вздутие живота, судороги и обезвоживание организма, что усиливает болезненные ощущения. Что касается сладостей, то их можно заменить финиками, инжиром и фруктами.

Зачастую непереносимость лактозы также негативно отражается на состоянии женщины во время менструации. Помимо этого избыточные жиры, натрий и сахар в консервах усугубляют самочувствие представительниц слабого пола.