Ученые: Периодическое голодание снижает риски ожирения

Ученые после проведения исследований заявили о пользе периодического голодания, снижающего риски развития ожирения. Оно является более эффективным, нежели продолжительное ограничение в приеме пищи.

По словам научных сотрудников, ежегодно количество людей, страдающих от ожирения, увеличивается. Многие пациенты с избыточным весом пытаются избавиться от лишних объемов и прибегают к ограничениям в еде. Эксперты после наблюдений заявили, что периодическое голодание только приносит пользу организму и способствует эффективному похудению. В рамках эксперимента добровольцев разделили на группы. Участники одной категории урезали суточную норму калорий, а другие – придерживались строгой диеты.

Женщины, практикующие периодическое голодание, смогли быстрее избавиться от лишних килограммов. В эксперименте согласились принимать участие представительницы слабого пола возрастом от 35 до 70 лет. Ученые заметили снижение числа маркеров в крови, отвечающих за сердечные болезни.