Кокорский Олег
13-01-2019, 09:59
Завтрак является важной частью рациона
Специалисты заявляют, что люди с лишним весом могут быть более активными, если будут завтракать. Вывод о том, что завтрак помогает сбросить вес, сделали работники Департамента здравоохранения, которые провели успешные исследования.
В эксперименте принимали участие две группы людей, и обе потребляли одинаковое количество пищи, но первая группа завтракала, а вторая нет. В результате, те, кто имели завтрак каждый день, были более активные в отличие от тех, что не употребляли его вообще. Ученые отметили, что если человек будет завтракать, то он не начнет моментально терять вес и не станет более активным. Все больше зависит от самого человека, его мотивации и желания.Кроме включения завтрака в свой рацион необходимо употреблять здоровую пищу, также очень помогут спортивные тренировки.
