Маргарита Шипкова
14-01-2019, 20:20
В США разработали новую трёхдневную диету
В США массмедиа обнародовали разработанную американскими специалистами в вопросах питания трёхдневную диету. Её рацион уже сравнили с армейским.
Источник сразу предупреждают: новая диета является жёсткой и подойдёт далеко не всем. Так, в первый день человеку предлагается на завтрак снизить количество потребляемых килокалорий до 308, на обед – до 139, а на ужин – до 610. Таким образом, в день можно съедать, например, пару тостов с арахисовым маслом, полгрейпфрута, немного тунца и диетического мяса, яблоко и зелёную фасоль. Разрешается выпить одну чашку кофе без подсластителей.Касательно второго дня диеты, рекомендованное количество килокалорий составляет 1 193. На завтрак – тост, яйцо и полбанана; на обед – яйцо, 5 солёных крекеров, творог; на ужин – доесть вторую половину банана, немного брокколи и моркови. В конце дня диетологи разрешают порадовать себя хот-догом и мороженым.
Третий, он же и последний, день «военной» диеты – 762 килокалории. Завтрак – кусочек сыра и яблоко, обед – яйцо с тостом, ужин – полбанана, мороженое и тунец.
«Данная диета – настоящее испытание для людей, ежедневно потребляющих 2 и более тысячи килокалорий. Но прежде чем её практиковать, важно проконсультироваться с медспециалистом, дабы не нанести ущерб своему здоровью», – слова диетолога Лизы Дрейер веб-портал «Слово и Дело».
