Маргарита Шипкова
15-01-2019, 09:37
Кардиологи: Физическая активность снижает смертность у пациентов с диабетом
Кардиологи профессионального объединения EAPC заявили, что физическая активность улучшает работу сердца и снижает смертность у людей с диабетом II типа. Они порекомендовали врачам назначать таким пациентам для контроля уровня сахара в крови не только медпрепараты, но также и физнагрузки.
Соавтор исследования, нидерландский кардиолог Харольд Кемпс, отметил, что сидячий образ жизни и неправильное питание – это ключевые драйверы увеличения по всему миру числа людей с диабетом II типа и с болезнями сердца и сосудов. При диабете риск преждевременной смерти удваивается, но чем человек здоровее, тем ниже эта угроза. «Но, к сожалению, большинство таких пациентов не принимает участие в программах физических упражнений», – констатировал доктор. Он привёл неутешительную статистику: каждый 11-й взрослый человек в мире подвержен диабету, причём 90 % из них страдают от патологии II типа, а это чревато сердечно-сосудистыми осложнениями, являющимися главными причинами смерти в данной группе.Специалисты порекомендовали врачам грамотно мотивировать пациентов включать физнагрузки в свой распорядок дня, ставить перед собой реальные цели и стремиться к их достижению, для чего следует разрабатывать индивидуальные программы по тренировкам.
«Есть меры, которые пациенты могут предпринять и без обращения к медикам. Так, стоит регулярно прерываться во время длительного сидения для выполнения умеренных упражнений, ездить на велосипеде, как можно больше ходить», – отметил Кемпс.
Специалист добавил, что качество жизни пожилых людей могут существенно улучшить обыкновенные походы в супермаркет и подъёмы по лестнице.
«Даже минимальное увеличение времени на физическую активность просто-таки чудодейственно Прерывание сидения для непродолжительной ходьбы улучшает контроль глюкозы, а двухчасовая быстрая ходьба в неделю снижает риск дальнейших проблем с сердцем», – подчеркнул кардиолог.
